哪个女人不想一直美下去，永远留住年轻，留住美丽呢？那么如何让女人留住美丽呢？方法有很多，可以去美容，但是有些食物也是可以让你越来越年轻的，下面就来看看越吃越年轻的食物。
青春常驻是每个女性都希望得到，驻容之术也是人们一直在寻找的美妙良方。促*销&信*息
http://lashoujie.com不过青春是很快就会流走，要留住美丽，我们不妨吃以下食物来帮助。
让你越吃越年轻的七种食物
美食养颜食谱
爱美的女性，谁不想使自己更年轻，拉手街-促*销*信*息*平*台lashoujie.com并能留住一份健康的美？想要年轻10岁，其实没有那么难。多吃下面的食物，并且长期坚持下去，你就会看到效果。
花菜
花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。网*络*兼*职|网，赚请加QQ：411412958 只要能上网就可以随时做我们的兼*职5000元/月!除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。
酸奶
酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，短*信*群*发
http://13910658.net提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。
香蕉
香蕉含有丰富的维生素A、网站|网 络 推 广|SEO|关 键 字|优化|排名|创业加盟代理|短*信*群*发|群*发*彩*信12580adm.com维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
绿茶
绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。群*发*彩*信
http://12580adm.com日本的研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。短*信*群*发|群*发*彩*信|企业会员移动电信联通10655/10658网关短信13910658.net
因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，能强健皮肤细胞，把氧带到红血球，使您保持健康美丽。
燕麦
燕麦里含有茁葡聚糖，是一种海绵状可溶解的纤维素，可以化解早期的胆固醇，加*盟*代*理
http://wanbaoli.net所以每天吃点燕麦可以起到降低胆固醇的作用。燕麦里还含有亚油酸，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老。
番茄
番茄里含有丰富的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。网*站*推*广
http://wanbaoli.org除此之外，其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。据研究测定：网站|网*络*推*广|SEO|关键字|优*化|排 名|创 业 加盟代理|短*信*群*发|群*发*彩*信wanbaoli.net每人每天食用50～100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
我们在生活中常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人之所以有未老先衰的现象，是由于多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的食物是一个重要原因。
